Vermoeidheid en Stress

We hebben er allemaal wel eens last van: 's ochtends wakker worden en het liefst de hele dag in bed willen blijven liggen. Maar heeft u regelmatig "last" van dit gevoel en raakt u al vermoeid of gestrest bij de gedachte aan wat u allemaal moet doen die dag, dan kan het zijn dat uw vermoeidheid een andere oorzaak heeft.

Oorzaken van vermoeidheid kunnen zijn:

* Ijzergebrek
* Traag werkende schildklier
* (Voedsel) allergie
* Depressie
* Ziekten

Symptomen van vermoeidheid en stress kunnen zijn:

* Weinig eetlust
* Weinig energie
* Hoofdpijn
* Andere lichamelijke klachten

Voedingsadvies bij vermoeidheid en stress

Uit onderzoek is gebleken dat voeding een grote rol speelt bij vermoeidheid en stress. Wanneer de oorzaak van uw vermoeidheid is vastgesteld en er geen ernstige achterliggende oorzaken zijn, is het voor u van belang om een evenwichtig gezond voedings- en beweegpatroon te ontwikkelen. Hierdoor zullen uw klachten verminderen of zelfs helemaal verdwijnen en zult u weer meer energie en levenslust krijgen. Van Geel Voedingsdeskundige kan u daarbij helpen.

Voor vragen of voor het maken van een afspraak kunt u vrijblijvend contact opnemen met Van Geel Voedingsdeskundige.

Neem contact op